من طرف سلطة التونة دي من الحاجات المفيدة جداً وكمان خفيفة للناس اللي بتعمل ريجيم...
المقادير
علبة تونة
2 ثمرة طماطم
ثمرة فلفل رومي
ثمرة بصل
حزمة بقدونس
عصير ليمونة
ملح وتوابل
الطريقة
1- اغسلي الخضار كويس، وقطعيه أجزاء صغيرة متساوية في الحجم، وبعد كده اخلطيهم مع بعض.
2- افتحي علبة التونة وتخلصي من الزيت اللي فيها، وبعد كده حطيها على خليط الخضراوات، وتبلي السلطة بالملح وعصير الليمون والخل.
المقادير
علبة تونة
2 ثمرة طماطم
ثمرة فلفل رومي
ثمرة بصل
حزمة بقدونس
عصير ليمونة
ملح وتوابل
الطريقة
1- اغسلي الخضار كويس، وقطعيه أجزاء صغيرة متساوية في الحجم، وبعد كده اخلطيهم مع بعض.
2- افتحي علبة التونة وتخلصي من الزيت اللي فيها، وبعد كده حطيها على خليط الخضراوات، وتبلي السلطة بالملح وعصير الليمون والخل.
