سياسى اجتماعى منوع


    طريقة عمل سلطة التونه

    شاطر
    avatar
    سندريلا
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 681
    تاريخ التسجيل : 22/10/2008

    طريقة عمل سلطة التونه

    مُساهمة من طرف سندريلا في الخميس أبريل 08, 2010 12:13 pm

    سلطة التونة دي من الحاجات المفيدة جداً وكمان خفيفة للناس اللي بتعمل ريجيم...

    المقادير
    علبة تونة
    2 ثمرة طماطم
    ثمرة فلفل رومي
    ثمرة بصل
    حزمة بقدونس
    عصير ليمونة
    ملح وتوابل

    الطريقة
    1- اغسلي الخضار كويس، وقطعيه أجزاء صغيرة متساوية في الحجم، وبعد كده اخلطيهم مع بعض.

    2- افتحي علبة التونة وتخلصي من الزيت اللي فيها، وبعد كده حطيها على خليط الخضراوات، وتبلي السلطة بالملح وعصير الليمون والخل.


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 17, 2018 6:40 am